正しい筋トレ

体重減少には時間がかかりますね

こんにちは。モーさんです。 私は5月頃からダイエットを始めていました。正月には食べ過ぎで59kgほどありました。お恥ずかしい 始めた頃にはいつも通りの食だったため通常通りの57kg。ここからダイエットが始まりました。私の家族は食事制限をして1週間程で…